TNI AL - Puspenerbal(13/01/2026).
Dengan penuh semangat dan antusiasme, Lanudal Sabang melaksanakan kegiatan Inservice Training dengan tema “Efek Olahraga Kardio dan Resistance Training terhadap Kesehatan Kardiovaskular, Metabolisme, dan Sistem Muskuloskeletal”. Kegiatan ini disampaikan oleh CPNS (Kes) IIIb, Dr. M. Rizky Ramadhani, dan diikuti oleh seluruh personel Lanudal Sabang, bertempat di Ruang Rekreasi Mako Lanudal Sabang, Jl. Bypass, Gampong Cot Ba’u, Kecamatan Sukajaya, Kota Sabang, Provinsi Aceh. Selasa, (13/01).
Dalam penyampaiannya, Dr. M. Rizky Ramadhani menjelaskan secara komprehensif manfaat olahraga kardio dalam meningkatkan fungsi jantung dan paru, memperbaiki sirkulasi darah, serta membantu pengendalian berat badan dan metabolisme tubuh.
Selain itu, dipaparkan pula pentingnya resistance training atau latihan beban dalam menjaga kekuatan otot, kepadatan tulang, serta mencegah cedera pada sistem muskuloskeletal, khususnya bagi prajurit yang memiliki tuntutan fisik tinggi dalam pelaksanaan tugas.
Kegiatan inservice training ini berlangsung interaktif, ditandai dengan sesi diskusi dan tanya jawab yang menunjukkan tingginya minat serta kesadaran personel terhadap pentingnya pola hidup sehat dan olahraga teratur.
Melalui kegiatan ini, diharapkan seluruh personel Lanudal Sabang semakin memahami jenis dan manfaat latihan fisik yang tepat, sehingga mampu menjaga kebugaran, meningkatkan performa kerja, serta mendukung kesiapsiagaan dan profesionalisme dalam setiap penugasan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar